アスレチックトレーナーで鍼灸師の川尻隆さんを迎えて「SDJBAビジネス勉強会」 を開催しました
NPO法人SDJBAへの入会を希望される方は ウェブサイトhttp://sdjba.orgをご覧ください
去る4月25日(月) 午後7時より、サンディエゴ日系ビジネス協会(San Diego Japanese Business Association)主催によるビジネス勉強会がChina Max Seafood Restaurantの２階カンファレンスルームで開催されました。
当日は、会員のほかにゲストも加わり、30余名が参加。
SDJBA顧問の伊藤圭一さんの司会のもと、３名のゲストスピーカーが紹介され、参加者一同、美味しいディナーをいただきながら、それぞれのセミナーに耳を傾けました。
まず、Body Craft代表の川尻隆さんが「人の身体と横隔膜」について講演。
「正しい舌の位置：舌の真ん中が上あごの天井に軽く付いている状態」、「ヒトの身体(内部)は左右非対称：左右対称に動かせるように時々リセットしてあげることが必要」、 「横隔膜の役割：呼吸、身体の安定、括約筋(食道と胃の境界を締める筋肉)」 、「横隔膜と自律神経(交感神経と副交感神経)：深い呼吸法が自律神経を整える」 などについて分かりやすく解説。
また、最近、大リーグや日本の球団などでも取り入れられている横隔膜を鍛える「風船トレーニング」 の 説明とデモンストレーションもあり、参加者全員が実践。
Q＆Aの時間には活発な意見交換が行われました。
続いて、SDJBAメンバーのビジネス紹介の時間に移り、三村由紀子さんが「エッセンシャルオイルが教えてくれた人間成長ビジネスとコミュニティーの大切さ：ドテラエッセンシャルオイルとの出会いと紹介」 について紹介しました、また、長尾由美さんが「株式投資の基礎知識とマーケット：用語や取引の種類、Fidelity, E-Trade, TD Ameritrad, etc、楽天証券、丸三証券、株ドットコム証券, etc」について解説。
会場は大いに盛り上がりました。
なお、横隔膜を鍛えて身体が健康になる「風船とレーニング」の概要は次の通り。
(1)両足を揃え、右ひざを前に出して椅子に座る
(2)右腕を前に伸ばし、背中を丸めて座る
(3)鼻から息を吸い、風船を膨らませる
(4)全ての息を吐き切ったところで、３秒止める。
この時に舌を正しい位置に置く：舌の真ん中が上あごの天井に軽く付いている状態
(5)再び鼻から息を吸い、風船を膨らませる(6)３回から５回繰り返す
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（2016年5月16日号掲載）